2020-12-05から1日間の記事一覧
過去にとらわれすぎてもいいことはありません。 昨日は自動思考についてご紹介しました。本日のテーマは「反芻思考」です。ネガティブな自分に悩む人のほとんどは、「反芻思考」にとらわれているのかもしれません。 ・反芻思考について 反芻思考とは、過去の…
過去にとらわれすぎてもいいことはありません。 昨日は自動思考についてご紹介しました。本日のテーマは「反芻思考」です。ネガティブな自分に悩む人のほとんどは、「反芻思考」にとらわれているのかもしれません。 ・反芻思考について 反芻思考とは、過去の…